गायत्री मंत्र lGayatri mantra lyrics in sanskrit Easy meaning in Hindi

 गायत्री मंत्र Gayatri mantra lyrics in sanskrit  Easy meaning in Hindi

Gayantri Mantra Lyrics

भूर्भुवः स्वः तत्सवितुर्वरेण्यम्,

भर्गो देवस्य धीमहि धियो यो नः प्रचोदयात्!


Gayatri Mantra lyrics meaning in Hindi है कि हम सृष्टिकर्ता प्रकाशमान परमात्मा का ध्यान करते हैं, परमात्मा का तेज हमारी बुद्धि को सन्मार्ग की ओर चलने के लिए प्रेरित करें।

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 प्रभु आप ही इस सृष्टि के निर्माता हो, आप ही हम सब के दुःख हरने वाले हो, हमारे प्राणों के आधार हे परम पिता परमेश्वर, सृष्टि निर्माता मैंने आपका वर्ण कर रहा हूं।

 

यानि उस प्राण स्वरूप, दुःख नाशक, सुख स्वरुप श्रेष्ठ, तेजस्वी, पापनाशक, देव स्वरुप परमात्मा को हम अन्तरात्मा में धारण करें। परमात्मा हमारी बुद्धि को सत्मार्ग पर प्रेरित करें।

 

हे परम पिता परमेश्वर मैं आपसे यही प्रार्थना करता हूं कि मुझे सदबुद्धि देना और हमेशा सही मार्ग पर चलता रहूं।


Benefits of Chanting Gayatri Mantra Lyrics 108 times 


मन को शांत करता है: मंत्र का जाप ओम से शुरू होता है। इस ध्वनि का संचय आपके होंठ, जीभ, तालु, आपके गले और खोपड़ी के माध्यम से एक कंपन भेजता है, जिसे मन को अत्यंत शांत करने वाला कहा जाता है और आराम करने वाले हार्मोन को छोड़ने में मदद करता है। क्या अधिक है, गायत्री मंत्र के सिलेबल्स इतने तैयार किए गए हैं कि वे एक व्यक्ति को ध्यान केंद्रित करने में मदद करते हैं और इस तरह मन को शांत करते हैं।

 

प्रतिरक्षा में सुधार: जीभ, होंठ, मुखर गर्भनाल, तालु पर दबाव और मस्तिष्क में गायत्री मंत्र के निरंतर प्रसार से उत्पन्न क्षेत्रों में आपके सिर के चारों ओर एक प्रतिध्वनि पैदा होती है। ये कंपन हाइपोथैलेमस (एक ग्रंथि जो प्रतिरक्षा सहित कई शारीरिक कार्यों की रिहाई और कामकाज को नियमित करने के लिए जिम्मेदार है) को उत्तेजित करते हैं जो तब और अधिक कुशलता से कार्य करता है। विशेषज्ञों का कहना है कि यह ग्रंथि भी खुश हार्मोन की रिहाई के लिए जिम्मेदार है और इसलिए शरीर के संबंध में प्रमुख खिलाड़ी है - इसलिए आप जितने खुश होंगे, आपकी प्रतिरक्षा मजबूत होगी।

एकाग्रता और सीख को बढ़ाता है: इंटरनेशनल जर्नल ऑफ योगा में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि जो लोग मंत्रों का उच्चारण करते थे उनमें बेहतर एकाग्रता और स्मृति होती थी। ऐसा इसलिए है क्योंकि जब आप गायत्री मंत्र का जप करते हैं तो परिणामी कंपन पहले तीन चक्रों को सक्रिय करता है जो आपके चेहरे और सिर पर मौजूद होते हैं - अर्थात् तीसरी आंख, गला और मुकुट चक्र। ये तीन चक्र एकाग्रता में सुधार करने में मदद करते हैं क्योंकि वे सीधे मस्तिष्क और लिंग ग्रंथि (क्राउन चक्र), आंखें, साइनस, निचले सिर, पिट्यूटरी ग्रंथि (तीसरी आंख चक्र) और थायरॉयड ग्रंथि (गले चक्र) से संबंधित हैं। सक्रिय होने पर कंपन संबंधित ग्रंथियों को उत्तेजित करने में मदद करता है- एकाग्रता और ध्यान को बेहतर बनाता है। आप अपने चक्रों को संतुलित करने में मदद करने के लिए योग आसनों के बारे में पढ़ना पसंद कर सकते हैं।


अपनी श्वास को बेहतर बनाता है: मंत्र का जप करते समय आपको गहरी नियंत्रित साँसें लेने की आवश्यकता होती है, जब नियमित रूप से किया जाता है, तो आपके फेफड़ों के कार्य में सुधार होता है और इसलिए साँस लेने में मदद मिलती है। गहरी सांस लेने के अलावा यह पूरे शरीर को ऑक्सीजन देने में भी मदद करता है इसलिए आपको स्वस्थ रखता है।


FAQ On Gayatri Mantra

गायत्री मंत्र पाठ क्यों किया जाता है?

ऐसा माना जाता है कि गायत्री मंत्र का जाप करने से आप अपने जीवन में सफलता और सुख प्राप्त करते हैं। गायत्री मंत्र के नियमित जाप से व्यक्ति मन को दृढ़ता से स्थापित और स्थिर कर सकता है। मंत्र एक प्रशंसा की घोषणा है, पोषण करने वाले सूर्य और दिव्य दोनों के लिए।

 

कौन हैं देवी गायत्री?

देवी गायत्री को अतिरिक्त रूप से "वेद-माता" या वेदों की माता कहा जाता है - ऋग, यजुर, साम् और अथर्व - इस तथ्य के प्रकाश में कि यह वेदों का बहुत आधार है। यह आधार है, निपुण और गुप्त ब्रह्मांड के पीछे का सच। देवी गायत्री हमारे मन में प्रकाश डालकर अंधकार को खत्म करने के लिए जानी जाती हैं।

 

गायत्री मंत्र के जप के क्या लाभ हैं?

गायत्री मंत्र के नियमित जाप से एकाग्रता और सीखने में सुधार होता है

यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने के लिए जाना जाता है

यह तंत्रिका तंत्र की सांस लेने और कार्य करने में सुधार करता है

यह आपके दिल को स्वस्थ रखता है और नकारात्मकता को दूर करता है

गायत्री मंत्र के जप से मन शांत होता है

यह तनाव और चिंता को कम करता है


गायत्री मंत्र का जाप करने का सबसे अच्छा समय कब है?

वेदों के अनुसार, समय के तीन गुण हैं: सत्व, रज और तम। (पवित्रता, जुनून और निष्क्रियता)

सुबह 4 से 8 बजे और शाम 4 से 8 बजे तक सात्विक गुणवत्ता होती है

सुबह 8 से शाम 4 बजे तक राजसिक होते हैं

रात 8 बजे और 4 बजे तामसिक हैं

गायत्री मंत्र का जाप करने का सबसे अच्छा समय सातवाँ है। इसलिए, गायत्री मंत्र का सुबह 4 बजे से 8 बजे के बीच और शाम के 4 बजे का पाठ किया जाना चाहिए।


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